平时怎样正确护理头发？

为了头发的健康，我们需要每天都坚持用正确的护理头发的方法。为大家介绍洗发、头皮按摩等促进头发生长的要点。

头发护理及头皮按摩

感觉是很简单很理所当然的事情，作为忙碌现代人，常常无法坚持下来。但是，请各位注意，若能将日常饮食、睡眠、运动这几者完美的组合，这就是促进头发生长的一个基本点。在这基础上，重新审视自己一贯认为和使用的错误头发护理法、去执行一个【真正让自己的头发和头皮高兴的头发护理法】。接下来介绍头发护理的4个基本点：这是只要熟记一次后，大家都可以简单操作的护理方法。所以希望大家从今天开始，作为每日护理头发的方法，认真的去执行。

1 在洗发前先去除头皮的污垢

去污，是在洗发前对头皮进行护理。将单纯使用洗发水不易取出的头皮角质及老化物质软化，使他们脱离头皮，形成一种比较容易清除的状态。用这种方式，可以避免您使用过大的力度去洗发，并伤害到您的头皮。现在教一下为大家介绍下具体的清洗方法。

（1） 在洗头之前先用卸妆液涂抹头皮。为了卸妆液进入眼睛，请用毛巾卷盖住额头。

（2） 头皮整体用手指轻轻的进行按摩，将卸妆液均匀的覆盖到整个头皮。

（3） 如果有时间的话，可以用温热的毛巾包住头部，同时戴上浴帽，放置10分钟左右，使头皮上的污垢上浮。

（4） 完成上面几个步骤之后，用热水充分的冲洗干净即可。

2 温柔洗发，认真冲洗。

一般男士在洗发时常常不经考虑用力过猛。所以请按照下面的洗发顺序及要点，避免因为洗发而伤害到您的头皮。

（1） 检查自身头发、头皮、发根的状态。选择一款最适合自己的洗发水。

（2） 首先将洗发水倒在手上，接着涂抹到湿发上，并轻轻的按摩直至洗发水产生气泡。接着要尽快的冲洗干净，不要在头发上停留太久。

（3） 第二次涂抹洗发水也相同，要尽量多的制造气泡并通过气泡将头发及头皮包围起来。

（4） 为了让气泡能够去除头皮的污垢，用指腹轻轻的对头皮进行按摩。切忌用指尖用力的去揉搓头皮和头发。

（5） 冲洗时一定要带着不残留洗发水，冲洗干净的意识来进行。因为若有残留的洗发液，就会使发囊堵塞，对于头发生长就会起到反作用。特别是发际线，非常容易残留洗发液，所以一定要相当注意。

3：用护发素来保护裸露在外的头发

在洗发之后，整个头发和头皮都是完全裸露，没有受到任何保护的状态。保护头发和头皮湿润的营养也一起被洗去。这样一来，头发的水分会消失，头发就会变的干枯分叉，失去光泽。头皮也会变得非常容易受到伤害。

（1） 从头发开始到头皮毫无遗漏的涂抹上护发素。

（2） 2~3分钟后，用温水温柔的冲洗干净。

4：早晚2~3分钟头部按摩

早晚进行2~3分钟的头部按摩。既可以促进血液循环，同时为了将促进头发生长的营业全面的进入头皮，需要通过按摩对头皮进行轻微的刺激。

（1） 用手掌类似划圈一样的对头部进行边按边压的按摩。

（2） 指腹从后颈开始向头顶部位轻柔的按摩向上。

（3） 头部两侧、从后颈开始向头顶，用指腹在头皮上轻轻敲拍。

（4） 利用指腹，轻按头部的穴位。按到穴位时，轻轻的边深呼吸边吐气，同时带有放松效果。

上述的四种头发护理方法，只要运用和记住，就会使头发护理变得非常方便。头发的生长类似于花草树木的生长。就让我们从每天一点点开始进行吧。